Wat is het beste moment om 's ochtends je tanden te poetsen?

Het poetsen van je tanden in de ochtend is van groot belang voor je mondgezondheid. Wanneer je 's nachts slaapt, hopen viezigheid, tandplak en bacteriën zich op in je mond. Door 's ochtends direct na het opstaan je tanden te poetsen, verwijder je deze bacteriën en voorkom je de vorming van tandsteen. Daarnaast zorgt tandenpoetsen 's ochtends voor een frisse adem en legt het een beschermende laag fluoride op je tanden, wat hen beschermt tegen zuren uit het ontbijt. Een goede mondhygiëne verkleint niet alleen het risico op tandheelkundige problemen, maar ook op andere gezondheidsproblemen in het lichaam. Het is het beste om direct na het opstaan je tanden te poetsen en eventueel na het ontbijt je mond te spoelen met water of mondwater. Als je liever na het ontbijt poetst, wacht dan een halfuur om de tanderosie te voorkomen. En in geval van voedselresten tussen je tanden na het ontbijt, spoel je met water en gebruik eventueel een rager om de resten te verwijderen.