Tamara Harberts, orthomoleculair kindervoedingscoach en darmtherapeut, legt uit hoe een gezonde mond bijdraagt aan een sterke weerstand tegen ziekteverwekkers. Door goede mondhygiëne en gezonde voeding kun je de weerstand van je kind versterken. Lees hier meer over het belang van een gezonde mond voor een goede weerstand. De mond is de eerste verdedigingslinie tegen virussen en bacteriën. Een gezonde mond draagt bij aan een sterke weerstand, terwijl een slechte mondgezondheid juist ontstekingen en infecties kan veroorzaken. Poets twee keer per dag en spoel goed om voedselresten te verwijderen. Water drinken na het eten is ook belangrijk. Kies voor een goede mondhygiëne en bezoek regelmatig de tandarts. Voeding speelt een grote rol in mondgezondheid en weerstand. Minder suikers en meer vezels zijn belangrijk. Calcium en vitamine D zijn essentieel voor sterke tanden en botten. Probiotica helpen bij een gezonde darmflora en mondflora. Hydratatie en speekselproductie zijn cruciaal voor een gezonde mond. Omega 3 en antioxidanten dragen bij aan een ontstekingsvrije mond. Door gezonde gewoontes te combineren met goede mondverzorging en voedingssupplementen, kun je de weerstand van je kind op een natuurlijke manier versterken. Klik hier voor meer advies.
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.