Immuunfitness voor een gezonde mond: Alles wat je moet weten

Iedereen wil graag een gezonde mond, maar wist je dat je immuunsysteem hier een grote rol in speelt? Immuunfitness is een term die aangeeft hoe goed je lichaam ontstekingen kan bestrijden. Professor Bruno Loos van de ACTA heeft deze term geïntroduceerd om de holistische benadering van mondgezondheid te benadrukken. Maar wat betekent dit nu eigenlijk? Als je immuunfit bent, kan je lichaam snel ontstekingen aanpakken. Is je immuunsysteem minder sterk, dan ben je minder immuunfit. Gelukkig zijn er factoren waar je zelf invloed op kunt uitoefenen, zoals je leefstijl en omgeving. Door hier aandacht aan te besteden, kan je je immuunfitheid verbeteren en daarmee je mondgezondheid. Louise Witteman, diëtist en auteur van het boek ‘Voeding en Mondgezondheid’, legt op haar kennispagina uit wat immuunfitness inhoudt en hoe je hier zelf aan kunt werken. Het is de moeite waard om hier aandacht aan te besteden, want een gezonde mond kan veel problemen voorkomen en tandartskosten besparen. Bespreek daarom regelmatig je immuunfitheid met je tandarts of mondhygiënist en werk samen aan een gezonde mond en een gezond lichaam.